Dull cefn

Dull o nofio yw'r ddull cefn, sy'n cael ei nofio ar y cefn. Mae'n un o'r 4 dull a gaiff ei lywodraethu mewn cystadleuaeth gan FINA. Mae gan y dull y fantais o alluogi anadlu yn hawdd, ond yr anfantais o beidio allu gwled lle rydych chi'n mynd. Hon yw'r unig ddull lle mae rasus yn cael eu cychwyn yn y dŵr. Mae'r steil yn debyg iawn i front crawl ar ei ben ei lawr, mae'r ddwy ddull yn ddulliau echelin-hir.